Apteczka w góry
Apteczka w Góry! Obowiązkowy element wyposażenia Górołaza
UWAGA Jest to fragment opracowania, które dostaniesz po zapisie do naszej górskiej prasówki(formularz poniżej)
Jest to wypełniony praktyczną treścią poradnik o kompletowaniu górskiej apteczki. Znajdziesz tutaj opis poszczególnych elementów, propozycję ich zestawienia oraz parę porad dotyczących pakowania. Poradnik stworzyłem nie tylko w oparciu o własne doświadczenie, ale również bazując na źródłach osób znacznie bardziej doświadczonych ode mnie.
Mam nadzieję, że Ci się spodoba i zainspiruje do skompletowania lub ulepszenia swojej apteczki.
Minimalizm
To coś, z czym prędzej czy później utożsamia się prawie każdy górołaz. Każda dodatkowa rzecz w plecaku to dodatkowy ciężar, który musimy nosić ze sobą przez kilka, kilkadziesiąt czy nawet kilkaset kilometrów. Kompletując górską apteczkę, warto skupić się na rzeczach najbardziej i najczęściej potrzebnych. Kompromisy w takiej sytuacji są nieuniknione, ale bądźmy szczerzy w sytuacjach naprawdę niebezpiecznych nie obejdzie się bez pomocy GOPRu, dlatego pierwsza rada:
Zapisz w telefonie nr. do GOPR. – możesz go także umieścić w środku apteczki na kartce.
Elementy apteczki – środki opatrunkowe
- Środki do dezynfekcji – np. octanisept, lub specjalne chusteczki/gaziki do dezynfekcji. Te ostatnie zajmą naprawdę mało miejsca, a w kryzysowej sytuacji mogą się przydać jako rozpałka do drewna
- Plastry z opatrunkiem – pomogą w przypadku małych ran, zajmują mało miejsca i są proste w użyciu. Można pomyśleć także o wesji wodoodpornej
- Plastry steri-strip – przydadzą się przy badziej poważnych ranach, które trzeba zamknąć, to takie szwy w formie plastra naklejanego w poprzek rany
- Plastry w rolce – klasyczny plaster do mocowania np opatrunku
- Kompresy gazowe – na większe rany, przy których zwykły plaster okaże się za mały. Ważny element, gdyż to odpowiada za kontakt z uszkodzona skórą
- Bandaże – odpowiadają za przytrzymanie na miejscu kompresu z gazy. Są też takie z opatrunkiem
- Bandaże elastyczne – mogą być używane do mocowania opatrunku, ale używa się ich głównie do stabilizacji kończyn
- Plastry compeed – świetna sprawa na otarcia
Elementy apteczki – inne
- Rękawiczki jednorazowego użytku – lateksowelub z nitrylu, te drugie będą lepsze biorąc poduwagę to, że niektórzy mają uczulenie na lateks. Dbajmy o podstawowe zasady higieny
- Nożyczki – mogą być małe zaokrąglone, doprzecinania np plastrów czy bandaży
- Agrafki, zapinki do bandaży
- Maseczka do resuscytacji – jednorazowazajmuje mało miejsca, a dzięki niej możemykomuś uratować życie
- Pęseta do wyciągania kleszczy – najlepiejspecjalna, która maksymalnie ułatwi namwyciągnięcie kleszcza
- Folia ratunkowa NRC – opóźnia proceswychładzania się organizmu.
Zestaw na krótko – jeden/dwa dni
- Leki brane na co dzień
- Lek przeciwbólowy
- Lek na zatrucia pokarmowe
- Dezynfekcja – oktanisept lub kilkagazików/chusteczek do dezynfekcji
- Plastry z opatrunkiem – kilka sztuk
- Gaza – 2-3 sztuki
- Mały plaster papierowy w rolce
- Rękawiczki jednorazowe – 2 pary
- Bandaż zwykły – 2 sztuki
- Plastry compeed na odciski
- Folia NRC
- Bandaż elastyczny
- Maseczka do sztucznego oddychania
- Przyrząd do wyciągania kleszczy
- Małe nożyczki / multitool
Ciąg dalszy nastąpi
- Czy kupić gotową apteczkę czy kompletować samemu?
- Opis pozostałych elementów, które mogą Ci się przydać w apteczce (akcesoria i leki)
- Propozycje zestawu na długie wypady
- Opakowanie – czyli w co zapakować naszą apteczkę
- Kurs pierwszej pomocy – rekomendacja darmowego kursu online
Zapisz się na Górską Prasówkę!
Po zapisie otrzymasz:
- Poradnik – jak skompletować Górską apteczkę
- Dostęp do naszej społeczności na Discordzie
- Maila co tydzień z poradami, newsami i ciekawostkami ze świata górskiego
